圣手神医林阳免费阅读15、白天多喝水.晚上少喝水.4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果.圣手神医林阳免费阅读19、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量.6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多.9、睡前三小时不要吃东西.会胖.圣手神医林阳免费阅...